+48 12 354-27-15 poniedziałek - niedziela od 10.00 do 19.00 cafe@nowaksiegarnia.pl
  • Język: Polski Polski
  • Waluta: PLN
  • zmień

Język:

Waluta:

Dodano produkt do koszyka

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

Vora Ellen

ocena:
głosów: - Napisz recenzję

Wydawca:
DOSTĘPNOŚĆ:

Magazyn główny:
51 egz. w magazynie

Wysyłamy w ciągu 24h. Produkt dostępny w magazynie

Zawsze bezpłatny odbiór w Cafe NOWA Księgarnia (realizacja do 5 dni)

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Nowość

Cena: 49.90 zł 47.41

Książka

Ilość:
Dostawa
  • Odbiór osobisty w Cafe NOWA Księgarnia (os. Zgody 7, 31-949 Kraków) 0.00 zł
  • Paczkomaty InPost 12.00 zł
  • Kurier DPD/ FedEx/ InPost 19.00 zł
  • Poczta Polska 16.00 zł
  • Orlen Paczka 10.00 zł
  • Poczta Polska - odbiór w punkcie 12.00 zł
Odbiór osobisty

Cafe NOWA Księgarnia

os. Zgody 7 lok. 11, Kraków

cafe@nowaksiegarnia.pl

+48 12 354-27-15 poniedziałek - niedziela od 10.00 do 19.00

Opis produktu
Tytuł oryginalny
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Autor
Vora Ellen
Język
polski
Wydawnictwo
Filia
Tłumaczenie
Grabarek Joanna
ISBN
9788382802313
Rok wydania
2022
Liczba stron
352
Oprawa
Miękka
Format
13.5x20.5cm
Typ publikacji
Książka
Recenzje

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Zobacz także

Cena: 34.90 zł 33.16 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł 37.91 zł
Do koszyka
Cena: 60.00 zł 57.00 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł 37.91 zł
Do koszyka
Cena: 60.00 zł 57.00 zł
Do koszyka
Cena: 59.90 zł 56.91 zł
Do koszyka
Kontakt

Faktor Kultura Jacek Dargiewicz
os. Zgody 7 lok. 11
31-949 Kraków
NIP: 678-281-45-98

+48 12 354-27-15 poniedziałek - niedziela od 10.00 do 19.00
cafe@nowaksiegarnia.pl

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.